Princip 6P…..PITNÝ REŽIM – co, kdy, kolik a proč?

Kde všude je voda ? . . . . . . . . lidské tělo obsahuje 55% - 65% vody , která se zásadně podílí na tvorbě tkáňového moku vyplňujícího prostor mezi tělními buňkami. Tkáňový mok umožňuje buňkám přijímat z krve potřebné živiny a naopak zbavovat se vyprodukovaných odpadních látek. Samotné buňky jsou tvořeny z cca 80% vodou. K čemu je ? . . . . . . . . . . . . prav...
Více

Princip 6P…..PRAVIDELNOST stravy – proč, kdy, co, kolik?

Je pravidelnost nutná a proč ? . . . . . . . . je to nutnou podmínkou toho, že tělo nezpomaluje metabolismus a tedy nemá tendenci ukládat si energii z jídla do zásob a to hlavně tukových. Pokud dáte tělu pravidelný příjem hodnotné stravy, mozek přestane signalizovat stav nouze a hrozícího hladu. Při hubnutí je to jediná cesta jak se vyvarovat takzvanému „Jojo efektu“, kdy...
Více

Princip 6P….. POHODA a životní styl – kde se bere a jak si jí udržet, co stres, jak dál?

STRES Jak vzniká ? . . . . . . . stres je stav organismu, který je odezvou na mimořádnou zátěž, fyzickou či psychickou. Při stresu se uplatňují obranné mechanismy, které umožňují přežití organismu vystaveného nebezpečí. Jaký může být ? . . . . Eustres je pozitivní přiměřená zátěž stimulující člověka k lepším výkonům . ...
Více

Princip 6P…..PODPORA očisty organismu – co to je, proč, jak na to?

Co je zde myšleno OČISTOU ? . . . . . . . . . jednak detoxikace a jednak snížení překyselení organismu. DETOXIKACE organismu Jaký je význam tohoto slova ?. . . . . . . je to odstraňování jedů nebo škodlivin obecně, tedy také z lidského organismu ve smyslu očisty od škodlivých látek získaných ze stravy a z prostředí, uložených ve střevech, buňkách a v ...
Více

Alternativní styl života a stravy

K alternativnímu stylu života a stravy mohou přivést člověka různé příčiny. Tento článek se soustřeďuje především na praktickou a zdravotní stránku věci. Zda jste dle odborné klasifikace vegani, ovovegetariáni, laktovegetariáni, laktoovovegetariáni, pescetariáni, pollotariáni, pescepollotariáni, to můžete zjistit na konci tohoto článku. Alternativní způsob života a strav...
Více

Chaloupka na kolech č. 05/2016 – pozvánka

Milí čtenáři a rekreační cyklisté  . . . , jak jsem již nedávno avizoval, bude se konat další, letos v pořadí pátá akce „Chaloupka na kolech č. 05/2016“, a to v neděli 9. října 2016. Tímto vás všechny na připravovaný výlet srdečně zvu. Stejně jako minule je sraz účastníků ve 12:00 hodin v kladenské restauraci Chaloupka www.facebook.com/hospudkachaloupka , která se ...
Více

Akce : ZÁŘÍ V PORADNĚ

Milí klienti, klientky, partneři a přátelé, chci vás informovat o tom, že v rámci akce „ZÁŘÍ V PORADNĚ“ mají vaši známí a kamarádi příležitost stát se klienty poradny pro výživu a životní styl za následujících zvýhodněných podmínek. - První konzultace se slevou 33% , tedy za 400,- Kč - Vstupní měření analýzy složení těla ( standardní cena 200,- Kč ) nyní ZDARMA Uvede...
Více

Chaloupka na kolech č. 04/2016

Prázdniny utekly jako voda a věřím, že si většina z vás užila opravdu pohodové léto v sedle bicyklu. Protože se koncem prázdnin a z kraje září vrátilo pravé letní počasí, tak mnozí vyrazili ještě kempovat nebo na vodu, a tak jsme v užším kruhu plni energie šlápli opět do pedálů při startu další rekreační cyklistické akce s názvem „Chaloupka na kolech č.04/2016“. V nedělním ...
Více

Chaloupka na kolech č.03/2016

Měsíc utekl jako voda a jestli jsem minule všem popřál pěkný začátek léta v sedle bicyklu, pak se dá říci, že jsme zůstali v sedlech i v plném proudu prázdninových dovolených a byť v užším kruhu, tak jsme opět plni energie šlápli do pedálů při startu další rekreační cyklistické akce s názvem „Chaloupka na kolech č.03/2016“. V nedělním poledni 17.7.2016 jsme po krátké přípravě...
Více

Chaloupka na kolech č. 03/2016 – pozvánka

Milí čtenáři a rekreační cyklisté . . . , jak jsem již nedávno avizoval, bude se konat další, letos v pořadí třetí akce „Chaloupka na kolech č. 03/2016“, a to v neděli 17. července 2016. Tímto vás všechny na připravovaný výlet srdečně zvu. Stejně jako minule je sraz účastníků ve 12:00 hodin v kladenské restauraci Chaloupka, která se nachází ve čtvrti Výhybka nedaleko auto...
Více