Náročné povolání a výživa

Náročné povolání a výživa

Motto : Chci to všechno zvládat

KONTAKT: +420 720 574 836
mám zájem o analýzu mého současného jídelníčku s doporučením nutričních změn
mám zájem o analýzu mého současného jídelníčku včetně návrhu nového jídelníčku

Co je myšleno pod pojmem náročné povolání?

Náročná jsou povolání zaměřená hlavně na fyzickou práci jako jsou některá řemesla či třeba práce na montážní lince nebo ve skladu, ovšem stejně náročné může být povolání zaměřené především na duševní práci jako třeba v případě pracovní pozice manažera.Jak se vypořádat s vlivem náročného povolání na vaše zdraví, tělesnou hmotnost a životní styl, můžeme spolu řešit rovněž na osobní konzultaci v mé poradně.

Pokud vám připadá vaše povolání normální, v čem se obvykle skrývá jeho náročnost?

Jste v pracovním prostředí, které vám přínáší dnes a denně stres?
Máte v práci příliš mnoho či naopak příliš málo fyzického pohybu?
Vaše odpovědnost a tlak na vás jsou tak vysoké, že se občas octnete blízko kolapsu?
Trávíte denně spoustu času cestováním za volantem automobilu, unavuje vás to?
Máte v práci málo času na přestávku a krátký odpočinek, jste na konci pracovního týdne úplně vyčerpaní ?
Nemáte čas na to se v klidu a pravidelně najíst a napít?
Nemáte téměř žádné možnosti jíst a pít to co byste sami rádi chtěli?
Na konci pracovního procesu nedokážete úplně „Za sebou zavřít dveře“ a řešíte práci ve svém volnu?
Už dnes se netěšíte, že zítra zase musíte do práce, nebaví vás to tam a problémy z práce vás v noci budí?

Pokud jste si aspoň 1x odpověděli ANO, pak je náročnost vašeho povolání na úrovni, kterou nepodceňujte. Dlouhodobě to může mít velmi negativní dopady na vaše zdraví a styl života, jaké? O těch nejčastějších můžete číst v článku Metabolický syndrom, stejně tak se můžete více dozvědět při osobní konzultaci se mnou v poradně.

Jak se můžete bránit náročnosti povolání a jejím dopadům na vaše zdraví ?

Zdá-li se vám obrana takřka nemožná, tak z vlastní zkušenosti mohu potvrdit, že je to možné, pokud vám na tom osobně opravdu záleží . Je to na Vás . . . Je však těžké být na to sám, a tak jsem připraven při osobní konzultaci s vámi situaci probrat a poradit vám jak na to. Zajímavý pro vás může být též článek Princip 6P, píšící o dlouhodobě udržitelném stylu života tak, aby vám náročnost povolání jednoho dne neudělala čáru přes vaše životní plány. Doporučuji to řešit dříve než vás k tomu situace donutí. Půjde to lépe a bude to pro vás příjemnější . . .

Pokud jste už ve středním věku, pak to vše platí dvojnásob, zdravotní rizika se s věkem výrazně zvyšují. Tento věk má svá specifika životního stylu a výživy , která to jsou?

DOHODNOUT KONZULTACI