Dieta bez hladu

Dieta bez hladu

Motto : Chci dietu bez hladu

KONTAKT: +420 720 574 836
mám zájem o analýzu mého současného jídelníčku s doporučením nutričních změn
mám zájem o analýzu mého současného jídelníčku včetně návrhu nového jídelníčku

Straší vás slovo Dieta, víte co přesně znamená?

Definice: „Dieta (z řeckého diaita, Δίαιτα – strava) je řízený příjem pokrmů a tekutin za účelem dosažení specifického cíle. Slovo dieta se může používat v několika rozdílných významech: nemocniční (oficiální) diety, redukční diety na hubnutí, diety za účelem udržení nebo změny nějakého zdravotního stavu, diety jako dlouhodobý stravovací systém (podepřený nějakým názorem nebo filozofií).“

Musí dieta vždy nutně znamenat hlad nebo strádání ?

Nemusí, pokud se tedy zrovna nejedná o nemocniční dietu, jejímž cílem může být např. zachování životních funkcí organismu pacienta ve vážném pooperačním stavu, kdy organismus dostává v různých formách tolik stravy, aby to pokrylo výdej energie odpovídající tomu, že pacient pouze leží na lůžku. Takový příjem lze označit názvem Bazální metabolismus. Že dieta neznamená vždy hladovět se můžete přesvědčit při osobní konzultaci v rámci spolupráce s mojí poradnou.

Jak se vyznat v dietách?

Když pomineme diety nemocniční, pořád nám zbývá celkem široké spektrum dalších diet. Většinou jsou zaměřeny následovně.

Dieta při zdravotních omezeních (civilizační choroby, interní choroby, alergie, těhotenství, kojení apod. )
Dieta směřující k racionální vyvážené stravě
Dieta s cílem upravit stávající tělesnou hmotnost
Uvedeným dietám odpovídají i specifické jídelníčky.

Jak si vybrat tu správnou dietu pro korekci vaší váhy?

S dietami se na trhu roztrhl pytel a je těžké na jednoduchou otázku dát i jednoduchou odpověď. Ujasněte si nejdříve následující fakta.

  • Chcete zůstat u přirozené stravy nebo sáhnout k jiným prostředkům, takže jak chcete váhu korigovat ?
  • Je pro vás důležitá rychlost korekce váhy, podstoupíte riziko, že se vám brzy po snížení váhy opět kila vrátí zpět a to v ještě větším množství?

  • Chcete při dietě hladovět? Kila shodíte, sami sebe a své tělo potrápíte a ono vám to v budoucnu vrátí kilogramy tuku navíc. Jak jinak lze hubnout?

    Záleží vám nejen na váze, ale také na vašem zdraví? Pak spolu najdeme cestu jak vám s dietou a korekcí váhy mohu pomoci, chcete?

    DOHODNOUT KONZULTACI