BMI ( Body mass index ) - index tělesné hmotnosti
Tato kalkulačka Vám poslouží k úplně základnímu srovnání, zda-li je Vaše váha přiměřená k Vaší tělesné výšce.
K tomu je použita metoda hodnocení tělesné hmotnosti dle indexu BMI (Body Mass Index).
Do kalkulátoru zadáte Vaši hmotnost (kg) a výšku (cm) a kalkulačka Vám hned sdělí výsledek, kterým jev ypočtená hodnota BMI. Tento ukazatel považovat jen za hrubě orientační.
Objektivní a detailní hodnocení vaší kondice můžete získat měřením kompozice vašeho těla na přístroji Jawon IOI 353 v mé poradně.
Níže v tabulce naleznete, do jaké kategorie patří Vaše hodnota BMI, zda je Vaše tělesná hmotnost v normálu, či zda se ve Vašem případě jedná např. jen o pár nadbytečným kilogramů :
| BMI | Kategorie | Zdravotní rizika |
|---|---|---|
| < 18,5 | podváha | vysoká |
| 18,5 – 24,9 | normální váha | minimální |
| 25,0 – 29,9 | nadváha | lehce zvýšená |
| 30,0 – 34,9 | obezita I. stupně | středně vysoká |
| 35,0 – 39,9 | obezita II. stupně | vysoká |
| > 40,0 | obezita III.stupně | velmi vysoká |
Komentář k Vašemu výsledku:
Index BMI slouží opravdu pro prvotní hrubé srovnání Vaší hmotnosti a výšky se zbytkem populace, avšak neřeší zda v případě nadváhy je Vaše hmotnost tvořena převážně tukem či svalovinou.
Podrobnější informace:
Pro získání této a dalších důležitých informací doporučuji navštívit osobně moji poradnu, kde tyto a další faktory složení Vašeho těla rychle a bezbolestně změříme na speciálním k tomu určeném přístroji a zároveň se Vám dostane podrobného vysvětlení a odpovědí na otázky spojené se složením Vašeho těla, zdravotními riziky a možnostmi řešení Vaší aktuální situace.
Upozornění na rizika:
Podle klasifikace BMI schválené světovou zdravotnickou organizací WHO je nadváha a obezita spojena s třikrát větším rizikem vzniku cukrovky (diabetes mellitus II. typu), ischemické choroby srdeční, hypertenze, mozkové cévní příhody, kardiovaskulárních onemocnění a degenerativních onemocnění pohybového aparátu a dalších nemocí.
Doporučení:
Už jen preventivní návštěvou poradny uděláte první správný krok k tomu, abyste získali přehled o vývoji Vašeho zdraví a možných rizicích. Doporučuji tento krok neodkládat až na dobu, kdy se ocitnete v péči lékaře s jednou z výše uvedených diagnóz. Shodit nějaké to kilo není jen hezké, ale hlavně pro zdraví užitečné, zvažte to.
Rozhodnutí řešit problém je už polovinou jeho úspěšného řešení . . .