Hubnutí a předsevzetí, seriál praktických rad, blok č.5

V praxi ověřené rady č.21 – č.25 k vašemu předsevzetí o hubnutí.

Hubnutí a jak na to v praxi:

21. Když se stane, že najednou selháváte a plány jsou tatam, nevadí, začněte znovu, s každým novým dnem získáváte čistý list, na který smíte dle libosti malovat.

22. Neupínejte se na programy slibující rychlé hubnutí, pamatujte, že rozumné je hubnout maximálně 0,5 – 1,0 kg týdně.

23. Ve chvilkách času hledejte další nové recepty, sdílejte je s přáteli, probuďte v nich nadšení. Snažte se, aby veškeré vaše úsilí nespadlo v monotónní kruh.

24. Pořiďte si vhodnou literaturu, která vám rozšíří obzory, zajímejte se, hledejte, konzultujte s vaším poradcem či koučem. Vše je cestou, na které se učíme . . .

25. Trápí-li vás navíc nějaký zdravotní neduh, oslovte raději nutričního terapeuta, jeho vzdělání umožňuje práci s nemocným.

….pokud vám nějaká z 25 rad unikla, pak jí můžete najít v kompletním seznamu všech 25 doporučení

Protože sdílený problém je poloviční problém, vhodnou podporou k dosažení vašeho cíle může být spolupráce s výživovým poradcem a koučem pro životní styl.

Tak vám od srdce přeji a držím palce, ať Vám to letos konečně vyjde…!!!

Dohodnout konzultaci